Das Buch „Wohl in meiner Haut“

 

DickdaslebencoverWIHM_Titel
Heute möchte ich euch ein Buch vorstellen, Ziel des Buches ist es neue Wege aufzuzeigen, wie man ohne’
Schuldgefühle egal mit welchem Gewicht ein glückliches und gesundes Leben führen kann. Das Buch gliedert
sich in zwei Teile. Im ersten Teil geht es um wissenschaftliche Erkenntnisse, die nachweisen, das Diäten
langfristig nicht funktionieren und Gewicht für die Lebenserwartung keinen Unterschied macht. Der einzige
Unterschied liegt in der Bewegung. Dies gilt aber für jedes Gewicht. Im zweiten Teil geht es um praktische
Tipps und Techniken, wie Selbstakzeptanz sich Schritt für Schritt entwickeln kann.

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Mein Februar

Unbenannt

 

Der zweite Monat 2015 ist vorbei. Und März kommt, für mich ist der März dieses Jahr nicht nur mein Geburtstagsmonat
sondern auch ein Monat der Entscheidungen, in beruflicher Sicht. Mal sehen was so passieren wird.
Im Februar habe ich meinen Plan weiter verfolgt, mich gesünder zu ernähren. Man sieht es nicht nur bereits auf der
Waage, nein man sieht es v.a. meiner Haut an. Sie strahlt, fettet kaum und Pickel sind nur noch vereinzelt zu sehen.
Das freut mich unglaublich! Leider hat mich diese fiese Grippe auch erwischt und ich lag wirklich ganz schön lang flach.
Was mich dann wiederum in Zeitnot gebracht hat … *puh* es ist nicht immer einfach, alles unter einen Hut zu bringen.

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